Kinesiologie gericht op spierontspanning
Kinesiologie, aanvankelijk gericht op de analyse van beweging, heeft zich ontwikkeld tot een belangrijke psychologische dimensie. Het presenteert zichzelf nu als een krachtig hulpmiddel, niet alleen voor de lichamelijke gezondheid, maar ook voor het verbeteren van de sportprestaties.
Ik stel voor om de vaardigheden van kinesiologen, sportartsen, fysiotherapeuten en osteopaten samen te voegen om de voordelen van deze holistische benadering te maximaliseren.
Bevrijd jezelf van spieremoties
Spieren zijn in de kinesiologie emotionele reservoirs, gekenmerkt door de fysieke gevolgen van blessures, onvoldoende herstel, stijfheid of verlies van flexibiliteit. Deze manifestaties kunnen het gevolg zijn van stress op pezen, spieren en fascia. Kinesiologie biedt benaderingen die gericht zijn op het emotioneel loslaten van de weefsels, waardoor de verbetering van prestaties en vaardigheden wordt bevorderd. In tegenstelling tot andere vakgebieden die zich richten op lichamelijk herstel, onderzoekt kinesiologie de emotionele aspecten diepgaand in combinatie met lichaamswerk. Door de principes van de kinesiologie toe te passen, wordt het mogelijk om emotionele energie die vastzit in het lichaam vrij te geven en de fysieke prestaties te optimaliseren.
Verbeterd leren en fysieke coördinatie
Kinesiologie vertegenwoordigt een discipline die tot doel heeft het prestatieniveau zowel fysiek als mentaal te verhogen en tegelijkertijd een harmonieuze coördinatie tussen lichaam en geest te bevorderen. Waarnemingen hebben aangetoond dat een verbeterde circulatie van het hersenvocht ook leidt tot een betere werking van het endocriene systeem, waardoor de signaalcongestie veroorzaakt door hyperactiviteit van de spieren wordt verlicht. Hersenvocht vervult vier cruciale homeostatische functies, waaronder het transport van hormonen, voedingsstoffen en neurotransmitters, evenals de verwijdering van gifstoffen uit het centrale zenuwstelsel. Dr. DeJarnette ontwikkelde de sacro-occipitale techniek (SOT), gebaseerd op de correlatie tussen de bewegingen van het heiligbeen, de wervelkolom en het achterhoofd, en de circulatie van hersenvocht. Elke obstructie op een van deze punten als gevolg van spierspanning vermindert de efficiëntie van de vloeistofcirculatie en de bijbehorende functies. Volgens Frank Mahony verstoort overmatige spierspanning direct de synchronisatie tussen het lichaam en de hersenen, wat leidt tot leerstoornissen en motorische controleproblemen. Het benadrukt dat de spieren, die verantwoordelijk zijn voor de beweging van de botten, de regelmatige circulatie van hersenvocht kunnen belemmeren, vooral die gerelateerd aan het middenrif, het heiligbeen en het achterhoofd, en dus negatieve gevolgen hebben voor de fysieke en mentale toestand van iemand.
Hoe ontstaat fysieke stress?
De accumulatie van spierspanning na repetitieve of intensieve activiteiten, zoals tijdens het sporten of op het werk, wordt hypertonie genoemd. Deze aandoening wordt gekenmerkt door een toename van het vermogen van de spier om samen te trekken en de tonus te behouden. Overmatige spanningsniveaus kunnen als afweermechanisme leiden tot pijn, zwakte of een verminderd bewegingsbereik. Deze symptomen kunnen het gevolg zijn van overtraining, stress of deelname aan te veel activiteiten tegelijk.